vendredi 20 juin 2014

Petit retour en arrière...

Comme vous avez sûrement pu le voir, les 4 premières étapes de la Coupe du Monde (Chongqing, Baku, Grindelwald et Innsbruck) auxquelles je m'étais qualifiée en équipe de France grâce au Championnat de France et au sélectif ne se sont pas passées comme je l'aurai voulu...
J'ai fait trop d'erreurs, tout s'est très vite enchaîné, et mes résultats n'ont pas été à la hauteur de ce que j'espérais!




Je ne me suis donc pas qualifiée pour la suite de la saison (Canada et États Unis) puisque selon les critères, il fallait faire une finale pour prétendre à une place en équipe de France pour les 2 étapes suivantes.

Après l’enchaînement de ces 4 étapes, il était l'heure de faire le point et de se remettre en question! Difficile sur le coup d'accepter mes résultats mais nécessaire pour avancer et rebondir sur la suite de la saison...




C'est donc très motivée que j'ai vite repris le chemin de l'entraînement!

2 semaines plus tard avait lieu la dernière étape de la coupe de France à Hardbloc (Alfortville). Je décide de participer car elle était sélective pour la coupe du Monde aux USA le week end suivant.
Du fait d'avoir repris l'entrainement, c'est un peu fatiguée que j'arrive mais les qualifications se passent bien. En finale, je passe dernière. Avant le 2ème bloc, tout bascule, je me mets trop de pression car seulement la 1ère place était qualificative pour les USA. Je ne fais donc pas le bloc et avant de grimper dans le dernier bloc, je savais que je ne pouvais plus gagner...

Photo : Gilles Puyfagès

Résultat : pas de coupe du Monde aux USA

Ne pouvant plus rien jouer sur le classement de la coupe du Monde, j'ai décidé de me focaliser sur les championnats du Monde qui auront lieu fin août à Munich.
C'est donc avec cet objectif en tête que j'ai continué de m’entraîner depuis maintenant 3 semaines...

En attendant, dans 1 semaine, rendez-vous à Laval pour la dernière étape de la coupe du Monde!


lundi 14 avril 2014

Ticket pour les premières Coupes du Monde

C'est un week end sous pression qui se termine.
Après ma 3ème place aux championnats de France, il me restait plus que le sélectif pour me qualifier pour la saison internationale. Et pour cela, il ne fallait pas faiblir ! (Seulement 3 places en équipe de France pour les 2 premières étapes dont une déjà prise par Marine Thevenet)
Les critères de sélection à voir ici.

Au programme, samedi matin un circuit de demi-finale niveau "France" et dimanche matin un circuit de demi-finale niveau "Coupe du Monde".




Bloc 1 Samedi

J'arrive le samedi matin en isolement avec la même intention qu'aux championnats de France c'est-à-dire de rester dans ma bulle du début à la fin du circuit et de penser aux blocs...

Bloc 2 Samedi




Bloc 3 Samedi

C'est moi qui commence puisque l'ordre de passage est l'ordre du classement national.
Je suis bien dedans, j'oublie les enjeux de ce sélectif et pense à bien grimper. Et ça se passe plutôt bien, j'ai de bonnes sensations. Je fais 3 blocs et passe à côté de la méthode dans le dernier bloc que je ne ferai pas.



Bloc 4 Samedi

Ce qui me classe 2ème de ce circuit derrière Fanny Gibert.
Je suis contente de mon circuit, j'ai bien géré les 3 premiers blocs. Mais je sais que j'ai fait des erreurs dans le dernier, au niveau des méthodes mais aussi dans la gestion. Ne le faisant pas, j'ai commencé à enchaîner les essais rapidement, je ne me souvenais plus comment j'avais fait au début...
J'en prend conscience pour ne pas le refaire le lendemain.

Dimanche matin, on remet les compteurs à zéro et on repart dans un 2ème circuit!
Je sais que je suis en bonne position pour la qualif mais je me force à penser à autre chose car c'est un autre circuit qui nous attend et tout peut changer...





Bloc 1 Dimanche

Cette fois-ci, je passe avant dernière puisque c'est l'ordre inverse des résultats de la veille.
En transit, je m'installe pour ne pas entendre et "voir" ce qu'il se passe (si les filles reviennent ou pas...), afin de vraiment être focaliser sur moi.


Bloc 2 Dimanche

Le circuit ne commence pas comme je l'aurai voulu, je tombe au dernier mouvement des 3 premiers blocs...!
J'aurai pu faire ces 3 blocs mais je suis tombée, je ne peux plus rien y faire maintenant! Je reste concentrée car si je ne peux plus rien faire sur ce qu'il s'est passé avant, il reste un bloc et celui là, je vais tout faire pour le réussir!! Et c'est ce que je ferai au 2ème essai.





Bloc 3 Dimanche

Avec un bloc, je fais 3ème de ce circuit. Et donc 2ème sur les 2 jours ce qui m'assure ma place en équipe de France pour les 4 premières étapes de la Coupe du Monde... Ouf, l'essentiel a été fait!
Les résutats






Bloc 4 Dimanche

En tout cas, je suis satisfaite de la manière dont j'ai réussi à gérer mes circuits, dont j'ai abordé les choses, j'ai fait mon truc à moi en oubliant tout ce qu'il y a autour...
J'ai compris des choses mentalement notamment grâce à un travail fait avec Christophe Bichet qui m'a beaucoup appris, qui m'a aidé à mettre des choses en place et je le remercie!!

Départ pour la Chine dans 10 jours, en espérant pas tomber aux bacs finaux cette fois :-) !!

mardi 8 avril 2014

Championnat de France Nozay 2014 : 3ème

7 mois sans compétition, le week end dernier c'est à Nozay en Loire Atlantique que je me suis rendue pour l'ouverture de la saison 2014.


Une compétition importante puisqu'il s'agissait des championnats de France mais aussi car le vainqueur était sélectionner pour les premières étapes de Coupe du Monde qui débute dans à peine 3 semaines.



Petit retour en arrière :
Le 18 janvier, 1 an pile après ma blessure de l'année dernière. En début de séance, j'ai un doigt qui se met à gonfler et devenir bleu... Je stoppe tout de suite puis s'en suit plusieurs examens : échographie, IRM, radio. Mais pas de réponse à ce qu'il m'arrive! 2 semaines après mon doigt est rétabli. Je reprends donc tranquillement et lors de la 2ème séance, la même chose se produit sur un autre doigt!! Donc rebelote encore 2 semaines d'arrêt...
Début Mars, je rattaque (après un mois d'arrêt forcé) avec beaucoup d'appréhension, j'y vais doucement en faisant très attention... Et depuis plus de problème tout est rentré dans l'ordre mais je ne sais toujours pas ce qu'il s'est passé. Bref, le plus important est que ça va bien maintenant...

J'arrive donc aux championnats de France avec seulement un mois d'escalade, sans avoir pu faire la préparation que j'aurai voulu! Mais c'est fait, il faut faire avec, ce n'est plus le moment de se poser des questions!!

C'est de bonne heure samedi matin que les qualifications commencent. Je pars 1ère puisque l'ordre de départ est fait en fonction du classement national.
J'ai de bonnes sensations tout au long de mon circuit. Je mets trop de temps à trouver la méthode dans le 3ème bloc, un dièdre, et ça sera le seul bloc que je ne ferai pas. Ça passe donc pour les demi-finales.




Comme d'habitude, le lendemain matin, place aux demi-finales.



Dès l'échauffement et jusqu'à la fin du circuit, je me force à être vraiment dans ma compet, me centrer sur moi, sur ce que j'ai à faire, les blocs... Rien d'autre! Car je sais que c'est comme cela que je fonctionne.



Et ça a plutôt bien marché, puisque même en ayant entendu Christopher dire que déjà 2 filles avaient fait 4 blocs. J'ai réussi à rester dans mon circuit après mon échec dans le bloc 2 et faire les 2 derniers. J'ai pris les blocs les uns après les autres en me préoccupant de ma grimpe... Et avec 3 blocs, je me qualifie en finale.






Ça enchaîne assez rapidement avec les finales.



Je passe 2ème, un bon ordre de passage.
Comme en demi-finale, je me mets dans ma bulle, visualise bien les blocs un par un. Même si certains me paraissent durs, j'essaye de penser aux mouvements et à comment je vais faire pour les réaliser.



J'arrive vraiment à faire ma finale en me préoccupant de moi!
Dans l'ensemble je suis contente de ma compet même si le résultat n'est pas celui que j'aurai voulu. J'ai mis des choses en place qui ont fonctionné... De bons points positifs au niveau de ma gestion et de mon attitude dans les blocs. Une grimpe plus relâchée que d'habitude. Quelques erreurs de placement qui m'ont couté la victoire. Ce n'est que la première compétition de la saison et je compte bien les corriger pour la suite des événements...



Résultats complets http://www.ffme.fr/uploads/escalade/resultats/2014/bloc/2014-chpt-france-bloc-senior.pdf

Maintenant place au sélectif dans 3 jours! Ce qui permettra (avec les Frances) de constituer l'équipe qui partira pour les premières étapes de la Coupe du Monde...