Nouveau centre national d'entrainement

Cela fait maintenant 2 semaines que le nouveau centre national d'entrainement est opérationnel.

C'est au CNSD à Fontainebleau que les structures de qualification de Bercy ont été remontées.

Après les championnats du Monde, Nicolas Januel et Rémi Samyn ont pris les commandes de l'équipe de France de bloc.
2 groupes ont été constitué : le groupe "Elite" avec Guillaume Glairon Mondet, Jérémy Bonder et moi et le groupe "Relève" avec Fanny Gibert, Elsa Ponzo, Manon Chapet, Seb Valran, Clément Lechaptois, Gael Marty et Nicolas Pelorson. Le groupe "Elite", nous entrainons au CNSD et le groupe "Relève" y viennent toutes les 3 semaines à l'occasion de stages.

 

Ce week end a eu lieu le 2ème stage d'entrainement de l'équipe de France (le 1er c'était déroulé fin novembre à Block'Out 2 puisque les structures n'étaient pas encore montées).

Au programme : mise en situation de compet (circuits de qualif et demi-finale de coupe du Monde), blocs à thèmes, blocs à essais limités et prépa physique.
Ces stages sont plutôt destinés au groupe "Relève" puisque nous nous y entrainons quotidiennement. Mais entre muscu et suspensions, nous avons quand même eu l'occasion de grimper un peu avec eux.

 

Interview Adidas Outdoor

Petite interview à lire (en anglais) sur le site web d'Adidas Outdoor.

Ici http://www.outdoorsportsteam.com/en/climbing/team/melanie-sandoz/

Voyage express à la Réunion

Jeudi soir, j'ai pris mes bagages, direction l'Ile de la Réunion.
Après 11h de vol et une très courte nuit dans l'avion, me voilà sur le sol réunionnais. J'ai juste eu le temps de récupérer mes bagages et il y avait des journalistes et la radio qui m'attendaient à la sortie !

Une après midi de repos avec un passage rapide à la plage puisque nous étions attendus à la Mairie de Saint Leu pour un pot de bienvenue.

Puis le lendemain matin, la compétition commence : 1ère étape de la Coupe de France et 1ère compétition depuis les championnats du Monde et ça n'a pas été facile à gérer.
Effectivement, le statut de championne du Monde, marraine de la compétition... j'avais tous les yeux braqués sur moi et je me suis mis beaucoup de pression.

 
Avec toute cette pression, je commence le contest avec des doutes ! Je grimpe trop crispée, je veux assurer, je n'ose pas essayer et au bout d'une heure (sur 1h30 de contest), je n'ai fait que 4 blocs et mis 1 essai dans 2 autres blocs.
Après un petit recadrage, ça va un peu mieux, et je fais 7 blocs dans les 20 dernières minutes.
Avec 11 blocs, je termine 1ère des qualifs avec quelques essais d'avance.

Maintenant, quelques heures de repos pour se préparer à gérer la pression du soir pendant les finales puisque j'allais passer dernière.
Je me suis un peu laissée surprendre le matin car je n'étais pas vraiment concentrée sur ce que j'avais à faire. Mais je ne me ferai pas avoir le soir pendant les finales !

En isolement, je reprend toutes mes habitudes et tout se passe mieux. J'arrive vraiment à me concentrer sur les blocs sans me préoccuper des autres.

 

Je fais quand même quelques erreurs notamment tactiques avec un peu trop d'essais ou pas au bon moment. Mais j'ai réussi à tout donner en finale, notamment dans le dernier bloc ou j'ai fait un gros combat jusqu'à la fin !

 

En finale, j'ai fait 2 blocs à vue et j'ai gagné la compèt devant Cécile Avezou et Fanny Gibert.
Aussi je repars avec Kikou, la mascotte de la Coupe de France.

Pour conclure, une compèt difficile nerveusement et mentalement mais j'ai beaucoup appris de choses qui me resserviront pour les compèts à venir. Également, une compèt très bien organisée, bravo à tous!
Je tiens aussi à remercier le Comité Régional de l'Ile de la Réunion pour leur invitation et leur accueil...

Et le lundi matin, j'étais déjà en route pour l'aéroport !
Maintenant, retour à l'entrainement, pour préparer les prochaines compétitions qui vont arriver très vite...

Riding Zone

Il y a 15 jours, avec Guigui, nous sommes allés à Blocbuster pour retrouver Tiga, la présentatrice de l’émission Riding Zone sur France O.

Chaque semaine, un tour d'horizon de l'actualité des sports extrêmes, des portraits de sportifs, des musiciens.

A voir ce dimanche à 16h50 sur France O. Sur cette émission, une présentation de Guillaume et moi et l'initiation de Tiga à l'escalade...

Le live http://www.pluzz.fr/direct/franceo

Marraine de la Coupe de France à La Réunion

La météo n'a pas été très clémente cette semaine et nous n'avons pas pu aller grimper à Bleau, heureusement jeudi je m'envole profiter un peu le soleil quelques jours à La Réunion.
En effet, j'ai été invitée en tant que marraine de la 1ère étape de la Coupe de France.

Plus d'infos ici http://www.ffme974.org/competition/coupe-de-france-de-bloc/


Merci à eux...

L'Art Sylvestre

News : Ouverture de la boutique en ligne.

Fabrication de poutres, lattes pour Pan Gullich de toutes tailles... de très bonne qualité et avec des très bonnes finitions !
N'hésitez pas à aller faire un tour ici.

Je tenais par la même occasion à les remercier pour leur aide et leur disponibilité quand j'ai besoin de quelque chose !

Ma poutre

La Sportiva

Après des années passées à grimper avec leurs chaussons, c'est avec grand plaisir que je rejoins le team La Sportiva...

Un petit échantillon

Antrecup

Samedi avait lieu à Antrebloc la dernière étape de l'Antrecup. C'était aussi l'occasion de fêter les 14 ans de la salle.

Comme d'habitude, nous avons eu le droit à un contest de 3h avec 25 blocs.
En finale, 4 grimpeurs, 4 blocs (dont un high ball et un bloc dehors) et 3 essais.

Je réalise 4 blocs en 5 essais, tout comme Guigui et nous gagnons tous les deux...

Quelques photos des finales

Bloc 1 : Le high ball

Bloc 2 : Le bloc extérieur

Bloc 3

 

 

Bloc 4

 

 

Bleau Open

Comme prévu, hier nous nous sommes rendu à Gand en Belgique. Toujours autant de monde à ce contest.

Pas facile la reprise, après 10 jours de grimpe, de reprendre par un contest de 4h30. 40 blocs à réaliser dans différents styles, ce qui m'a permis d'alterner entre blocs physiques et blocs techniques car j'étais un peu limitée au niveau de mon volume d'escalade.

En 4h30 de contest, je réalise 29 blocs, bien assez puisqu'il fallait faire une bonne vingtaine de blocs pour se qualifier en finale.
Après une petite pause, place aux finales avec Chloé Caulier, Magali Hayen, Camille Faille, Roxane Durand et moi.

Une finale comme à l'international : 4 blocs - 4 minutes.
Difficile de se remettre à grimper, car la fatigue était bien présente après ce gros contest et les doigts commençaient à ne plus avoir de peau...

Des blocs de finale pas très durs mais ou il fallait bien grimper.
Le 1er bloc est un jeté, nous serons 4 à le faire (dont 3 à vue). Le 2ème bloc un réta sur petites prises, seulement Chloé et moi le font à vue. C'est sur le 3ème bloc que la victoire s'est jouée, un dévers physique sur assez bonnes prises. Je le fais à vue et je serais la seule à le faire. Et malheureusement, le 4ème ne marche pas !

Résultats des filles : Je gagne avec 3 blocs à vue devant Chloé (2 blocs à vue) suivie de Magali (1 bloc à vue), puis Camille (1 bloc en 3 essais) et Roxane.
C'est Guigui qui gagne chez les mecs pour la 4ème fois consécutive. Résumé des hommes sur son blog.

Pour la 3ème année de suite que je participe à cette compet, toujours rien à redire : des blocs sympas, bien ouverts, dans tous les styles, une bonne ambiance et un bon accueil. Merci à toute l'organisation et aux ouvreurs !

Une bonne séance de volume pour finir la reprise. Nous sommes rentrés avec notre lot de courbatures et la peau bien usée...
Une journée de repos et on attaque l'entrainement demain !!!